O filé de merluza na airfryer, fica bem douradinho por fora e crocante de um jeito simples e rápido.
Se você quer uma refeição rápida, leve e cheia de sabor, o filé de merluza na airfryer é a escolha perfeita. Fica pronto em poucos minutos, não precisa de óleo e combina com qualquer acompanhamento.
Ingredientes
- Filés de merluza (congelados)
- Óleo (para untar a assadeira)
- Sal a gosto
- Ervas secas a gosto
- Limão a gosto
Modo de Preparo
- Coloque os filés de merluza congelados em uma assadeira untada com um pouco de óleo. Leve à airfryer (sem preaquecer) por 3 minutos a 200 graus para descongelar.
- Retire a assadeira da airfryer, escorra a água que se formou. Tempere os filés com sal, ervas secas e suco de limão a gosto.
- Retorne a assadeira com os filés temperados à airfryer e programe mais 2 minutos a 200 graus.
- Retire os filés da assadeira e coloque-os diretamente na cesta da airfryer. Programe mais 6 minutos a 200 graus para dourar. Se necessário, vire os filés na metade do tempo para que dourem por igual.
Sirva os filés de merluza imediatamente. Eles ficam douradinhos por fora, suculentos por dentro e são perfeitos para uma refeição rápida e saudável!