Couve Flor Gratinada na Airfryer
Couve-flor gratinada na airfryer simples e deliciosa! Com a sua fritadeira, você pode preparar fácil e rapidamente um saboroso acompanhamento com poucos ingredientes e em pouco tempo.
Essa couve-flor vai muito bem com vários pratos, é ótimo em saladas e sopas. Também pode ser um ótimo lanche de baixa caloria!
Se você é daquelas que compram couve-flor, mas nunca sabem o que fazer com elas. Segue uma essa receita fácil e simples.
Ingredientes
- 1 couve-flor média
- 2 colheres (sopa) de azeite
- ¾ colher (chá) de sal
- ½ colher (chá) tomilho seco
- ¼ colher (chá) de alho em pó
- Pimenta-do-reino a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- Misture os temperos.
- Corte os floretes da couve-flor e passe-os pelo tempero.
- Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200 °C.
- Coloque os floretes na cesta e programe a airfryer cerca de 15 minutos a 200 °C, até que esteja macia, com as bordas douradas e crocantes.
Couve-flor sem Gordura!
Você pode deixar o azeite de lado se preferir. A textura pode mudar, mas o sabor continuará incrível.
Se a cesta da sua airfryer não for antiaderente ou estiver descascando, experimente estes forros de papel manteiga.
Os forros de papel manteiga são muito úteis para quem tem uma vida corrida como a minha e não pode perder muito tempo na cozinha, embora eu ame cozinhar, estou em uma fase que preciso de agilidade e pouca sujeira.
Posso Usar Couve-Flor Congelada?
Você pode, mas se descongelar antes de preparar o resultado será melhor. A couve-flor congelada fica muito úmida, isso resulta em uma textura “molenga”.
A minha air fryer é uma Philips Walita, a capacidade da cesta é de 3,5 litros e a potência de 1970 W.